반응형 간에않좋은음식#간에않좋은습관1 간에 않좋은 음식과 습관 : 간에 않좋은 생활습관 간은 하루 종일 쉬지 않고 우리 몸의 해독과 대사를 담당하는 중요한 기관이지만, 현대인의 생활 패턴은 간에게 끊임없는 부담을 주고 있습니다. 특히 우리가 일상에서 무심코 반복하는 식습관과 생활 방식은 간을 서서히 지치게 만들고 지방간·간염·간 수치 상승 같은 문제를 초래합니다. 이 글에서는 과학적 근거를 기반으로 간을 망치는 음식과 습관을 종합적으로 정리했습니다. 단순히 “몸에 안 좋은 음식” 수준이 아니라, 실제로 간세포를 손상시키고 염증을 증가시키며, 해독 기능을 방해하는 요소들을 구체적으로 설명합니다. 또한 왜 이런 음식과 습관이 간에 나쁜지, 반복하면 어떤 변화가 생기는지, 이를 대신할 수 있는 건강한 대안까지 제시합니다. 지금의 작은 선택이 장기적으로 간 건강을 결정짓는 만큼, 이 글은 간을 보.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
