반응형 만성간염환자#만성간엽예방#만성간염관리1 만성 간염 환자 생활 관리 : 일상습관과 만성간염 만성 간염은 간세포에 지속적으로 염증이 발생하는 질환으로, 이 염증이 오래 지속되면 간은 서서히 손상되고 섬유화가 진행될 수 있습니다. 만성 간염 환자에게 가장 중요한 것은 “염증을 최소화하고 간세포의 회복 시간을 확보하는 생활 관리”입니다. 약물 치료만으로는 간 건강을 완전히 지키기 어렵기 때문에 식습관, 운동, 수면, 스트레스 조절 등 생활 전반을 체계적으로 관리해야 합니다. 특히 B형·C형 만성 간염 환자는 처음에는 증상이 거의 없어 생활 습관의 영향력을 과소평가하는 경우가 많지만, 건강한 습관을 꾸준히 실천하면 염증 수치를 낮추고 간 기능을 안정시키는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글은 만성 간염 환자들이 일상에서 반드시 실천해야 할 식단 관리법, 운동 루틴, 수면 전략, 그리고 피해야 할 생활습관까.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
