반응형 스트레스와 뇌#스트레스 흔적1 스트레스가 두뇌에 남기는 흔적, 보이지 않게 쌓여가는 생각의 피로 스트레스는 누구에게나 있다. 문제는 스트레스 그 자체보다, 그것이 두뇌에 어떤 흔적을 남기느냐에 있다. 당장은 버틸 수 있을 것 같았던 긴장과 압박이 시간이 지나며 집중력 저하, 기억의 흐릿함, 감정의 둔감함으로 이어지는 이유는 두뇌가 그 과정을 고스란히 기억하기 때문이다. 이 글에서는 스트레스가 두뇌에 어떤 방식으로 흔적을 남기는지, 왜 아무 일 없는 것처럼 지나간 스트레스가 나중에 더 큰 피로로 돌아오는지를 인간적인 시선으로 깊이 있게 풀어본다. 스트레스를 관리한다는 것이 곧 두뇌를 회복시키는 일이라는 사실을 차분히 이해하게 될 것이다. 버텼다고 생각했는데, 왜 나중에 더 힘들어질까그땐 분명 괜찮았다. 바빴고, 정신없었고, 쉴 틈이 없었지만 어떻게든 해냈다. 그래서 스스로를 대견하게 여기며 넘어갔다... 2025. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
