40대 심장질환 증가이유(생활습관, 콜레스테롤, 운동부족)
“심장병은 노인들만 걸리는 병 아닌가요?” 이런 말은 이제 더 이상 통하지 않습니다. 최근 통계에 따르면 40대에서 심혈관질환으로 병원을 찾는 비율이 빠르게 증가하고 있어요. 이유는 단순합니다. 바쁜 일상, 스트레스, 불규칙한 식습관, 그리고 부족한 운동이 원인으로 꼽히고 있어요. 이 글에서는 40대 이후 왜 심장질환이 급증하는지, 생활습관, 콜레스테롤, 운동 부족이라는 세 가지 핵심 키워드로 함께 분석해 볼께요.생활습관의 급격한 변화40대는 인생에서 가장 바쁜 시기인데요. 일과 가정, 경제적 책임이 동시에 몰리는 때이기도 하죠. 그만큼 식사 시간은 불규칙해지고, 패스트푸드나 배달 음식 의존도가 높아지며, 스트레스는 점점 누적되기 쉽워지는 나이대에요.짠 음식, 기름진 음식은 혈관을 딱딱하게 만들고, 스트..
2025. 11. 23.
