반응형 휴식과두뇌1 휴식이 두뇌 회복에 필요한 이유, 아무것도 하지 않는 시간이 생각을 살린다 우리는 쉬고 있는데도 괜히 죄책감을 느낀다. 아무것도 하지 않는 시간이 불안하고, 쉬는 동안에도 머릿속은 계속 바쁘게 돌아간다. 하지만 두뇌의 입장에서 휴식은 선택이 아니라 필수다. 이 글에서는 왜 휴식이 두뇌 회복에 반드시 필요한지, 일을 멈춘 시간이 어떻게 기억과 집중, 감정의 균형을 되돌리는지를 인간적인 시선으로 깊이 있게 풀어본다. 휴식은 나태함이 아니라, 두뇌가 다시 제 기능을 할 수 있도록 숨을 고르는 과정이라는 사실을 천천히 이해하게 될 것이다. 아무것도 안 했는데, 왜 이렇게 피곤할까몸은 크게 움직이지 않았는데도 유난히 피곤한 날이 있다. 하루 종일 앉아서 일했을 뿐인데, 머리는 지끈거리고 생각은 흐릿하다. 이런 날 우리는 스스로에게 묻는다. “도대체 뭘 했다고 이렇게 지치지?” 하지만 두.. 2025. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
