반응형 뇌와정신#정신건강1 뇌 건강과 전신 건강은 어떻게 연결되어 있을까, 몸과 마음을 잇는 보이지 않는 고리 뇌는 흔히 생각과 기억을 담당하는 기관으로만 인식되지만, 실제로는 우리 몸 전체를 조율하는 ‘총괄 지휘자’에 가깝다. 심장 박동, 호흡, 호르몬 분비, 면역 반응까지 모두 뇌의 조절 아래 이루어진다. 이 글에서는 뇌 건강과 전신 건강이 어떻게 긴밀하게 연결되어 있는지 깊이 있게 살펴본다. 몸의 피로와 질병이 왜 뇌 상태와 무관하지 않은지, 반대로 뇌가 지칠 때 신체 전반에 어떤 변화가 나타나는지를 차분히 풀어낸다. 뇌 건강을 관리한다는 것이 곧 전신 건강을 돌보는 일이라는 사실을 이해하는 순간, 건강을 바라보는 시선은 완전히 달라질 수 있다. 몸의 문제는 왜 결국 뇌로 이어질까우리는 보통 건강을 이야기할 때 몸과 뇌를 분리해서 생각하는 경향이 있다. 머리가 아프면 뇌 문제로, 소화가 안 되면 위장 문제로.. 2025. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
