반응형 만성스트레스와뇌#기억력저하1 만성 스트레스와 기억력 저하의 관계, 잊어버리는 것이 아니라 지켜낼 힘이 줄어드는 과정 기억력이 떨어졌다고 느낄 때, 우리는 흔히 나이나 집중력 부족을 원인으로 꼽는다. 하지만 그 이면에는 오랜 시간 누적된 만성 스트레스가 자리 잡고 있는 경우가 많다. 이 글에서는 만성 스트레스가 어떻게 기억력을 조금씩 잠식하는지, 왜 특별한 사건이 없어도 기억이 흐려지고 생각이 끊기는지를 인간적인 시선으로 깊이 있게 풀어본다. 기억은 사라지는 것이 아니라, 지켜낼 여력이 줄어들 때 흐려진다는 사실을 이해하게 될 것이다. 요즘 왜 이렇게 잘 잊어버릴까예전에는 자연스럽게 떠올랐던 일들이 이제는 한 박자 늦게 생각난다. 분명히 알고 있는 정보인데도, 입 밖으로 꺼내려면 시간이 걸린다. 이럴 때 우리는 스스로를 다그친다. “정신 차려야지”, “집중 좀 하자.” 하지만 이런 변화는 하루아침에 생기지 않는다. 만성.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
