반응형 수험생혈관관리1 수험생 혈관건강 관리하기(앉은자세, 혈류, 스트레칭) 오랜 시간 책상 앞에 앉아 공부하는 수험생은 겉으로 볼때에는 젊고 건강하지만, 실제로는 혈관 건강에 적신호가 켜져 있는 상태일 수 있습니다. 특히 잘못되고 불안한 앉은 자세, 혈류 정체, 운동 부족은 수험생들의 집중력 저하의 원인이 되고 뿐만 아니라 장기적인 혈관 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 수험생이 생활에서 실제로 실천할 수 있는 간단하면서도 효과적인 혈관관리법을 ‘앉은 자세’, ‘혈류’, ‘스트레칭’ 세 가지 키워드로 정보를 공유합니다.앉은 자세, 혈관 압박의 시작수험생의 하루 중 대부분의 시간은 앉아서 보내는 시간이 많습니다. 하지만 등이 구부정하거나 다리를 꼬는 등 잘못된 자세는 혈관에 압박을 가해 혈류를 방해하고, 목과 허리에 부담을 주게 되며 신경계에도 좋지 않은 .. 2025. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
