반응형 운동과두뇌1 운동 후 머리가 맑아지는 이유, 몸이 먼저 움직이면 생각이 뒤따라오는 순간 운동을 하고 나면 신기할 만큼 머리가 맑아지는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 운동 전에는 답답하고 복잡하던 생각이, 샤워를 마치고 나면 정리된 느낌으로 가라앉는다. 이 글에서는 왜 운동 후에 두뇌가 또렷해지는지, 그 변화가 단순한 기분 전환이 아니라 실제 두뇌의 작동 방식과 어떻게 연결되는지를 인간적인 시선으로 깊이 있게 풀어본다. 몸의 움직임이 생각을 밀어 올리는 과정을 이해하면, 운동은 의무가 아니라 두뇌를 살리는 가장 확실한 도구가 된다. 운동을 마치고 나면, 왜 세상이 조금 단순해질까운동을 하기 전에는 온갖 생각이 머릿속을 채운다. 해야 할 일, 미뤄둔 걱정, 사소한 후회들이 엉켜 쉽게 정리되지 않는다. 그래서 운동을 시작하기 전까지가 가장 힘들다. 하지만 막상 몸을 움직이고 나면 상황은 달라진.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
