겨울철 심장관리(치온조절, 혈압, 갑작스런사망)
“갑자기 쓰러졌대요. 평소에 멀쩡했는데...” 겨울이 되면 이런 소식이 더 자주 들립니다. 실제로 심장질환으로 인한 급사율은 겨울철에 2~3배 이상 높아집니다. 이유는 단순합니다. 추위는 우리 몸을 긴장시키고, 특히 심장에 큰 부담을 주기 때문이죠. 이 글에서는 겨울철에 심장에 어떤 변화가 생기는지, 그리고 체온조절, 혈압, 갑작스런 심정지를 예방하기 위한 생활 팁들을 현실적으로 알려드릴게요.체온조절: 겨울의 숨은 리스크춥다고 느끼는 순간, 우리 몸에서는 즉각 반응이 시작됩니다. 혈관이 수축하면서 체온 유지를 위해 중심부로 피를 몰아넣고, 그 결과로 심장에는 더 큰 부담이 쏠리게 되죠.기온이 급격히 떨어지는 새벽이나 아침 시간에는 심장박동이 불규칙해지고, 혈압이 오르며, 혈전 생성 위험도 높아집니다. 이..
2025. 11. 24.
